Hingamissessioonide
Teadlik hingamine vähendab stressi ja suurendab heaoluhormoonide teket
Hingamissessiooniga saavutad sügava ühenduse enda sisemaailmaga.
Tule hingamise sessioonile
Hingamissessiooniga saavutad sügava ühenduse enda sisemaailmaga. Spetsiaalse tehnika abil võib kontakti saada enda emotsioonide ja tunnetega, millele sa tavateadvuse seisundis ligi ei pääse.
Vabastav hingamine ehk teadlik hingamine on meetod, mis kasutab alateadvuseni jõudmiseks ühtlast ilma pausideta hingamist. Selle abil võid juba peale esimest seanssi vabaneda tuntavalt kogunenud pingetest. Koged mõnusat lõõgastust ning viid oma energia teisele tasemele.
WIM HOF hingamismeetodiga koged kuidas teadlikult ja turvaliselt oma füüsilist ja vaimset tervist toetada ning tugevdada läbi hingamispraktikate, karastamise ja meeletreeningu.
Biodünaamilise hingamise ja trauma vabastamise süsteem (BBTRS) on hingamisteraapia vorm, mis põhineb sügavale ühendatud hingamisele, on kombineeritud teadliku liikumise ning spetsiaalsete puudutus- ja kehatöö tehnikatega. Kuuest osast koosnev praktika (hingamine, liikumine, heli, puudutus, emotsioonid ja meditatsioon) aitab kehal alustada loomulikku paranemisprotsessi ja vabastada kroonilisi pingeid, annab väge, rahustab meelt, vähendab stressi, lõdvestab keha ja teeb meele selgeks ning ärksaks.
Püramiidhingamise tehnika õpetab sulle, kuidas minna negatiivsusest, stressist ja ärevusest üle positiivsuse, inspiratsiooni ja vabanemise maailma. Kuidas läbi hingamise vabastad oma kehas pingeid ja piiravaid uskumusi ning koged selgust, kosutavat vabaduse tunnet ja oma elujõu energia tõusu.
Pühali Hea Elu Keskuses on Sul võimalus eelnevalt kokkuleppides kogeda kõiki neid erinevaid hingamistehnikaid ja praktikaid oma ala parimatelt tegijatelt.
Hind alates 200 €
Telli omale hingamissessiooni terapeut
Sündmustele, ettevõtetele, oma seltskonnale, perekondadele, sõpradele.
Helen Haava
Helen on terapeut ja Biodünaamilise hingamise ja trauma vabastamise süsteemi® (BBTRS®) sertifitseeritud praktik.
Ta ütleb nii: “Tänaseks on tänu hingamisteraapiale muutunud kõik minu elus: elupõlisest finantsinimesest on saanud terapeut ja ettevõtja, suhted mehe ja lastega on harmoonilisemad, olen igapäevaselt palju rohkem kohal ja päriselt õnnelik, olemises on kergust ja helgust. Tean, et ainult mina saan enda eest hingata ja muutudes ise, muutub kogu maailm mu ümber.”
Meetodi kirjeldus:
Biodünaamilise hingamise ja trauma vabastamise süsteem (BBTRS) on rahvusvaheliselt akrediteeritud hingamisteraapia vorm, mis põhineb sügavale ühendatud hingamisele, on kombineeritud teadliku liikumise ning spetsiaalsete puudutus- ja kehatöö tehnikatega. Kuuest osast koosnev praktika (hingamine, liikumine, heli, puudutus, emotsioonid ja meditatsioon) aitab kehal alustada loomulikku paranemisprotsessi ja vabastada kroonilisi pingeid.
Kui piisavalt kaua sügavalt ja ühendatult hingata, hakkavad pinged kehas avanema ja sulama, kuni ühel hetkel tunned vaid vabaduse- ja kergusetunnet. Teadlik sügav ühendatud hingamine aitab keskenduda, annab väge, rahustab meelt, vähendab stressi, lõdvestab keha, aitab näha lahendusi ning võimalusi ja teeb meele selgeks ning ärksaks. See on ülimalt efektiivne ja kiire viis loomaks endas muutusi.
Madis Meister
Madis on sertifitseeritud Wim Hof Meetodi instruktor ja muusik.
Madis Meister tegutseb aastast 2019 sertifitseeritud Wim Hof Meetodi instruktorina, jagades oma teadmisi, kogemusi ja hoides teistele ruumi nende arengu teekonnal ning muidugi ise pidevalt juurde õppides.
Oma töös lähtub ta põhimõttest, et kõik vastused on tegelikult inimeses endas olemas – ta ei ravi, tervenda ega ütle kuidas on “õige”, vaid loob turvalise ruumi, kus inimene ise leiab need vastused, oma “tõe” ja tervendava tasakaalu.
WIM HOF hingamismeetodiga koged, kuidas teadlikult ja turvaliselt oma füüsilist ja vaimset tervist toetada ning tugevdada keha ja vaimu läbi hingamispraktikate, karastamise ja meeletreeningu.
Tiit Trofimov
Tiit on Eesti vaimse maastiku arendaja ja teejuht.
Tiit teeb vabastava hingamise sessioone, kui ka teisi hingamispraktikaid, mis loovad kergust, tasakaalu ja heaolutunnet.
Keijo Tismus
Keijo on püramiidhingamise juhendaja.
Püramiidhingamise tehnika õpetab sulle, kuidas minna negatiivsusest, stressist ja ärevusest üle positiivsuse, inspiratsiooni ja vabanemise maailma.
Vaid mõne hetkega tunned selgust, kosutavat vabaduse tunnet ja oma elujõu energia tõusu.
See on teekond sinu elujõulisema, tervema ja kohalolevama versiooni suunas!
Kristiina Kase
Kristiina on meditatsioonijuht ning Biodünaamilise hingamise ja trauma vabastamise süsteemi® (BBTRS®) sertifitseeritud praktik. Tema kireks on kohalolu võimaldavate ruumide loomine, kus erinevate tehnikate abil saab emotsionaalne, vaimne ja füüsiline keha tasakaalustuda ning autentsus õitsele puhkeda.
Biodünaamilise hingamise ja trauma vabastamise süsteem (BBTRS) on rahvusvaheliselt akrediteeritud teraapia vorm, mis põhineb kindlatel hingamismustritel, on kombineeritud teadliku liikumise ning spetsiaalsete puudutus- ja kehatöö tehnikatega. Kuuest osast koosnev praktika (hingamine, liikumine, heli, puudutus, teadlik emotsioonide väljendamine ja meditatsioon) aitab kehal alustada loomulikku paranemisprotsessi ning vabastada kroonilisi kehasse ja mõttemustritesse kinni jäänud pingekoldeid, emotsioone ja stressi. Antud praktika aitab tõsta ka elurõõmu, sisemist tasakaalu ja üldist heaolu.
Juhan Noode
Juhan Noode loob vabastava hingamise rännakuid.
Hingamisrännak on ca 2.5 tundi kestev hingamisprotsess, mis kasutab erinevate hingamiskoolkondade parimaid võtteid ning aitab organismi kiiresti viia nn. superseisundisse, kus on tasakaalus nii mõistus, keha, kui tunded.”
Juhan on õppinud Body Awareness Instituudis ja Integral Body Instituudis biodünaamilise hingamise juhiks ning Tais Freedom Breathwork Schoolis Rebirthing hingamistöö juhiks. Samuti õppinud Mantak Chia koolis Tao Gardenis erinevaid taoistlikke praktikaid.
